The Valor, Menu Latihan Kebugaran yang Lebih Menantang

KANALSATU – Berolahraga di pusat kebugaran sudah menjadi gaya hidup warga Surabaya. Namun tidak jarang, intensitas latihan yang rutin justru membuat bosan dan akhirnya malas kembali berangkat ke gym.

Urban Athletes, klub kebugaran yang berlokasi di Marvel City memperkenalkan The Valor. Kelas terbaru yang tidak hanya melatih kebugaran tetapi juga menantan dengan berbagai variasi functional training.

”The Valor dilakukan dalam intensitas tinggi yang nantinya akan merangsang para member untuk terus penasaran terus naik level. Karena di setiap levelnya member akan mendapatkan badge jadi mereka akan tertantang untuk mengumpulkan badge sebanyak-banyaknya,” kata founder Urban Athletes, Verawaty Budiyanto di Surabaya, Sabtu (3/3/2018).

Dikatakan Vera, The Valor mendasarkan pada gerakan sehari-hari seperti mengangkat, melempar, berlari, menarik, melompat atau pun memukul namun dikemas menjadi lebih menarik dan menantang. ”Gerakannya seperti gerakan sehari-hari namun bisa bikin kita lebih kuat. Kualitas kesehatan jadi bertambah. Yang sebelumnya naik tangga saja ngos-ngosan, dengan berlatih ini akan lebih kuat,” jelasnya.

Karena dasarnya adalah gerakan sehari-hari, gerakan ini bisa dilakukan oleh semua umur. Bahkan dalam waktu dekat Urban Athletes akan membuka kelas Valor untuk anak-anak mulai usia 3-12 tahun.

Untuk lebih mengoptimalkan hasil yang diperoleh, nantinya Urban Athletes juga akan menjodohkan latihan Valor dengan diet ketogenic. ”Diet keto ini juga memiliki efek lebih kuat untuk berolahraga. Pertengahan tahun nanti kami akan membuat catering keto juga,” tutur Vero. Ketogenic merupakan pengaturan pola makan yang berfokus pada konsumsi lemak baik dan menimalkan konsumsi karbohidrat.
(KS-5)

 

Komentar